利尿劑有減肥作用嗎？

利尿劑可以幫助人們更好的從尿道將液體排除體外。處方利尿劑是常見形式，最經常用于順勢療法預防或治療液體潴留。但最好在使用該類藥物前首先咨詢保健醫生，因為過量攝入利尿劑對健康有害。

利尿劑有很多作用，它可以用于治療水腫、高血壓或其他與心臟有關的疾病。尿液增加不僅可以釋放液體，還有助于清除體內多余的鹽和毒素，甚至還能夠降低血容量。

有些人還使用利尿劑減肥，特別是需要在短時間內大幅度降低體重時更常見。但事實是，并沒有科學依據證明利尿劑有助于減少脂肪，它們只是降低體內的液體數量，并在體重秤上顯示出減少了幾斤，但這種效果只是暫時的，而且不是一種健康減肥方式。已證實濫用利尿劑會導致嚴重脫水和鉀不足，甚至還有生命危險。

對于那些希望減少體內液體，并且關心身體健康的人，采用具有利尿特性的食物是比藥物更理想的選擇。具有利尿特性的食物包括小紅莓、越橘汁、蘋果醋、咖啡和其他含咖啡因飲料等。蘋果醋還包含鉀，因此可以預防鉀缺乏癥。但和任何事情一樣，采用這類利尿食品也應該持謹慎態度。此外，多吃黃瓜，西瓜和其他含大量水分的水果和蔬菜也有助于增加排尿量。

天然利尿劑盡管比藥物更健康，但也不能過量食用。在采用任何治療方案前，首先咨詢醫生都是最安全的方式。醫生可以根據你的身體情況提出合理建議，幫助解決問題。