兒童肥胖的原因

兒童嚴重肥胖已經成為一個引起人們普遍關注的世界性問題。下面讓我們分析其中一些常見原因。

缺乏鍛煉

如今的孩子更愿意呆在家里玩游戲，包括沒有體力活動但刺激智力的游戲。一些可以讓孩子跑動并燃燒食物熱量的游戲已經變得不再受歡迎。只有少數孩子關注健康，他們既不關心體重增加，也不在乎過于緊張導致的暴食或厭食。這是現在孩子普通存在的心理，因此肥胖者增加并不令人奇怪。

小吃太多

過量吃喝無疑會導致肥胖。對兒童肥胖的調查數據顯示，用于孩子日常小吃的花費非常高。而且孩子通常不會關注小吃是否健康。在發達國家，自動售貨機出售的小吃普遍含有高熱量。此外，市場上不斷增加的小吃品種和技術改進也是造成兒童肥胖的因素之一。

快餐食品

伴隨肯德基和麥當勞等快餐食品的流行，人們在家里自己做飯的次數越來越少。研究證明，偶爾吃快餐沒有害處。但如果飲食主要以快餐為主，就會引起健康問題。快餐食品通常營養含量低，但熱量高。當人們不能從快餐獲得充足營養時，往往身體本能會傾向于吃的更多。這將導致體重增加。

家庭因素

人們始終要清楚，家庭可以讓孩子養成好習慣。在孩子成長過程中，要經常灌輸健康重要性的理念。此外，還應該遵守吃飯時間。如果父母有跳餐的習慣，并且習慣于依賴快餐食品，就不能指望孩子有健康的飲食習慣。

信心

很多人有把情緒和吃聯系在一起的傾向。甚至在學校里，孩子也會面臨過大的壓力。他們很容易失去信心。這無疑會造成情緒敏感，并產生吃的沖動。情緒化飲食往往與高熱量聯系在一起，如冰淇淋和巧克力等。這也是導致孩子肥胖的原因之一。

很多學者還認為遺傳因素也是兒童肥胖的原因之一。盡管有可能，但目前還不能完全確定。實際上，健康心理和生理可以通過保持健康生活和飲食習慣獲得。