兒童肥胖的危害

久坐生活方式和不良飲食習慣會導致兒童出現一些健康問題，他們現在也同樣會面臨一些通常只出現在成年人身上的疾病。例如，越來越多的孩子患上了肥胖癥，而且往往不知道該如何保持身體健康。很多家長甚至也沒有認真研究應對措施，往往等到孩子長到15或16歲時，才開始擔心他們。許多人說，荷爾蒙不平衡是導致孩子肥胖的原因，但持這種觀點的兒科醫師只是極少數。

實際上，生活方式和環境是造成肥胖的主要原因。過去，孩子放學后習慣于在室外活動，但如今，他們寧愿呆在家里看電視或瀏覽互聯網。文字記載的事實是，看電視，以及吃更多零食，高鹽和高熱量，低纖維食物是引起超重的主要因素。由于許多家長忙于工作，孩子不得不吃大量加工和快餐食品，這直接導致孩子的脂肪組織增加。此外，父母存在肥胖問題的孩子也極有可能變成肥胖者。

現在，已經有青少年患2型糖尿病的實例。而且越來越多的孩子發展形成高血壓，高膽固醇和糖尿病。如何幫助孩子抵抗肥胖問題已成為健康咨詢的主要組成部分。許多健康專家發現，錯誤的飲食習慣是導致兒童肥胖的罪魁禍首。

相當多的兒童正面臨肥胖帶來的健康危害。一些醫院正在嘗試利用電療減少脂肪。此外，縮短大腸減少脂肪吸收也是另外一種方法，但這會減少礦物質吸收，因此不建議兒童使用，除非是病態肥胖。

兒童可以根據體重指數（BMI）評估是否超重。這是通過體重公斤數除以身高得出的值。超過25就是超重兒童，超過30則是肥胖兒童。