兒童維生素的種類

兒童維生素可以幫助孩子獲得建議的每日維生素和礦物質攝入量。對于挑食或飲食習慣不健康的孩子來說，這些營養品有助于彌補水果蔬菜和其他營養食物攝入不足問題。兒童維生素的種類有很多，但消費方式與成年人是不同的。

適合幼兒的維生素通常是液體形式。一些兒科醫生建議在飲食以外增補液體維生素。在孩子長出牙齒并學會咀嚼以后，還可以給予咀嚼片。兒童咀嚼維生素片有軟和硬不同形式。軟咀嚼片類似于粘性糖果，并略微有些甜味。但軟咀嚼維生素的礦物質和維他命含量不如硬的多，因此較大嬰兒往往需要每天兩片才可以獲得建議的劑量。這種情況下，除非孩子拒絕，最好是轉換成硬咀嚼片。

硬兒童咀嚼維生素雖然硬，但在咀嚼時很容易破碎。一般情況下，無論是硬還是軟咀嚼片都是多種維生素形式，這意味著包含不同的維他命和礦物質，是專家建議的類型。快速溶解等其他種類的兒童維生素不太常見，并且多數是由一種維生素成分組成。

總之，如果希望用維生素作為孩子飲食以外的營養品，市場上有許多選擇。但和使用任何保健品一樣，首先要咨詢醫生。?