低鉀與頭痛之間的關系

鉀是人體需要的最重要礦物質之一。大腦，心臟，腎臟和肌肉系統等重要器官功能都需要鉀。有很多食品富含鉀，因此吃包含水果，蔬菜和全谷物的均衡飲食能獲得所有需要的鉀。飲食不均衡的人容易缺鉀，并患上一種叫做低鉀血的疾病。有許多癥狀與血鉀過少存在聯系，而頭痛只是其中之一。

低鉀是怎樣導致頭疼的？

鉀是一種能在液體中溶解的礦物質，有電特性，因此被稱為電解質。這種礦物質對肌肉和神經細胞功能特別重要。肌肉適當功能，收縮和放松（特別是心臟肌肉），都需要鉀。保持正常血壓和能量代謝都涉及鉀的身體使用。低鉀癥是一種從飲食攝取鉀不足的疾病。這是導致心血管疾病和中風的主要原因之一。

同時，頭痛也是低鉀的主要癥狀之一。患低血鉀的人會經歷周期性，甚至慢性頭疼。實際上，頭痛還可以由多種原因和疾病導致，但都不能排除缺鉀這一因素，因為它是造成長期或間歇頭痛的主要原因之一。群集性頭疼和偏頭痛就是兩種因缺鉀而導致的類型。

除了頭痛以外，還會同時出現其它一些低鉀癥狀，如易怒，焦慮，肌肉痙攣，疲勞，虛弱，失眠，頻繁干渴，惡心，嘔吐，便秘，抑郁和意識模糊等。還應記住，鉀也是心臟和大腦等重要器官需要的必需礦物質之一。飲食缺乏這種礦物質會危及生命。因此，如果毫無原因的頻繁頭痛，并伴隨其它癥狀，應馬上咨詢醫生。

如何治療頭痛？

缺乏鉀和維生素通常與飲食維生素和礦物質不足有關。患低鉀癥的人應吃含鉀豐富的食品。香蕉，柑橘類水果，杏，鱷梨，綠葉蔬菜，西紅柿和土豆，以及牛奶都包含大量鉀。因此能逆轉這種疾病。同樣，醫生會根據病情建議患者口服鉀藥物或保健品。缺鉀嚴重的病人還需要靜脈注射鉀。醫生還會開止痛藥消除頭疼。也可以給偏頭痛和慢性頭疼患者服用含鉀藥物。然而，根據低鉀和頭痛根本原因采取治療措施很必要。在經過治療后，還需要觀察鉀水平，并防止它們過高：因為體內鉀太多同樣危險。

實際上，慢性頭痛最經常由缺鉀造成。因此，如果患者頻繁頭痛，并伴隨其它癥狀，應馬上咨詢醫生并采取適當治療措施。記住，低鉀可以通過飲食和藥物治療。