嬰兒應該睡多長時間?

嬰兒的睡眠時間因人而異。總體來說,大多數新生兒每天需要睡15-16個小時左右。有些有疝痛的嬰兒可能睡的少一些,并且哺乳嬰兒往往會陷入每隔2-3小時被叫醒喂奶的時間表。哺乳幼兒一般在饑餓需要得到滿足后重新入睡。

不滿一個月的寶寶通常沉睡時間不超過4小時,但在滿月后,晚上的睡眠周期會延長到5-6小時。由于嬰兒的睡眠情況各異,這個數字僅是一個參考值。

嬰兒患疝痛會給父母帶來麻煩,因為他們會頻繁醒來,并且經常性大哭。通常認為,如果發現寶寶每天醒來的時間超過8-9小時,最好咨詢小兒科醫生,因為有些潛在疾病會干擾睡眠模式。

嬰兒滿月后的平均睡眠時間是每天12-15個小時。寶寶醒覺的時間更長,但也可能睡的更長。即使是哺乳嬰兒往往也會在夜間跳過一次哺乳,并有可能在3或4小時后醒來。但有些寶寶還會繼續2小時醒一次的規律,并且在喂奶后重新入睡。

有些年輕夫婦會因為嬰兒睡眠過多而感到擔心。雖然有一個正常范圍,但嬰兒看起來睡的太多,就應該到醫院做檢查。由于嬰兒需要每隔2-3小時哺乳一次(配方奶是每隔3-4小時),他們有可能因為睡的太多而吃的不夠。很多寶寶看起來睡的都有點多,并且在剛出生的幾天醒來的時間很少。但如果發現睡眠習慣發生大的改變,并且很難喚醒,就應該咨詢醫生了。尤其在睡眠習慣影響飲食時更應該引起注意。

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作者:Riley.Chou
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