什么是食冰癖？

強迫性吃冰和其它冷凍食物是一種叫做食冰癖（Pagophagia）的飲食失調。這篇文章將解釋食冰癖的原因，危害，以及克服這一不良行為的方法。

醫學專家從十六世紀就開始研究食冰癖。實際上，亞里士多德和希波克拉底還寫過這種疾病的危害。然而，在剛開始時，這種病曾經被錯誤的認為是性挫折誘發的問題。

食冰癖的醫學定義是“強迫并反復吃冰，有時與缺鐵性貧血聯系在一起。”這是一種典型的食冰癖現象。已知它是由心理，生理和文化因素導致。吃冰在大多數情況下無害，但有可能是潛在疾病的跡象。它在孕婦和幼兒身上比較多見，往往是缺鐵性貧血的癥狀。

食冰癖的原因

盡管不確定，但人們普遍認為食冰癖是嚴重缺鐵的癥狀，病人很像是通過吃冰緩解舌炎和口腔發炎（在缺鐵性貧血期間最常見）。
食冰癖有時還與缺鈣存在聯系，多見于老年人或孕婦。
飲食以水果和蔬菜為主，并且含鐵量不足，容易誘發貧血和食冰癖。
大出血或月經失血是缺鐵的其它原因，也會導致食冰癖。
麩質不耐也是導致缺鐵和食冰癥狀的原因。
無論是否貧血，有些人是在幼兒時期就發展成這種習慣，并一直延續到成年。

除了總想吃冰以外，疲勞是這種疾病的唯一癥狀。

食冰癖的副作用

盡管經常嚼冰看起來能緩解疼痛癥狀，但食冰癖對健康有多方面危害。

首先，嚼冰會損害牙齒。硬冰塊會摩擦牙釉質，使牙齒變得虛弱。這最終會導致牙齒開裂或脫落。它還會損壞牙齦等軟組織。因此，高度建議在必須吃冰時，先讓其在口中溶化，而不是咀嚼它。
雖然罕見，但有可能被冰塊噎住。
嚴重食冰癖會導致營養不良。這種情況通常是由吃冰太多，減少對營養食物的渴望引起。

需要馬上找出食冰癖的原因，因為它大多數是由缺鐵性貧血引起，如果不及時治療，有可能變得非常嚴重。持續嚼冰還會妨礙社會能力，嚴重時甚至使人變得孤僻。這會導致自卑和其它心理問題。

通過血檢就能診斷出缺鐵性貧血癥。因此，食冰癖患者及時看醫生很重要。他們會建議你遵循健康和含鐵豐富飲食，并適當服用維生素C保健品解決問題。