什么是足底排毒？

足底排毒能將體內雜質和毒素從腳底排出。這不是一個新概念，在日本和許多亞洲國家已經有幾個世紀的應用歷史。它與桑拿出汗排毒的原理有些相似。

根據日本的傳說，腳底排毒的功效是偶然被發現的。這個150多年前的故事講述的是體弱多病的旅行者正在朝圣的路途中。一天晚上他們在一個溫泉附件停下來露營。人們把腳放在熱水中浸泡一會就發現疲勞感明顯緩解。第二天，他們繼續旅程，感覺比以往都好。在朝圣之旅結束后，醫生驚奇的發現這些人都很健康。后來發現溫泉包含促進愈合和身體健康的礦物質。后來有許多朝圣的人都會到這個溫泉體驗這種神奇之水。

足底排毒使用離子水和草藥。這種水充滿正負離子，能將毒素從腳底吸出。為了有效果，水必須是熱的（46攝氏度）。這會導致足底通過皮膚釋放汗水。這種排毒專注于腳部的原因是腳比其他身體部位的汗腺更多一些。

添加到足底排毒水中的草藥有助于釋放身體毒素。持續排毒，水會變成棕色。這是水，電離設備，鹽和草藥交互作用的結果。這種水在沒有腳放入的情況下也會變成棕色，因此并不能說明排毒有效。實際上，在把水從浴足盆中清除后很容易看到毒素。留下的粘稠殘留物就是從體內吸出的有毒物質。

據說足底排毒對治療許多疾病有好處，如皮膚暗瘡，感冒和流感癥狀，乏力，偏頭痛，體臭和口臭等。它還能恢復體力，讓皮膚看起來更年輕，對整體健康有很好的促進作用。

但問題是它真的有效嗎？目前還沒有科學團體證實這一點，至少在西方世界是如此。即使日本醫生也沒有明確支持這種神奇的治療方法，因此它看起來只是一種促進健康和良好感覺的方式而已。

如果你也打算嘗試足底排毒，有兩種方式可選。傳統排毒需要使用電離腳泡，在許多健身會所就能獲得這種服務。另一種選擇是使用足底排毒貼，它的原理與傳統泡腳相同。貼中的草藥能在睡覺時吸出腳部的毒素。無論采用何種方法，經常使用才能看出效果。如果是泡腳，建議浸泡30分鐘以上，每間隔一天做一次，十四次為一個療程。而足底貼最好使用一周時間。