什么是礦物質營養品？

礦物質營養品是提供給人類或動物的營養補充劑，以彌補飲食方面的營養不足。人體需要不同的維生素和礦物質才能保持健康和正常功能。正常情況下，這些營養素可以通過日常飲食獲得。但有時會因為各種不同因素導致其中一種或幾種礦物質缺乏。而包含一種或多種不同礦物質的營養品可以彌補這些不足。

導致飲食中缺乏營養的原因有很多。有些人選擇使用礦物質營養品是因為沒有時間確保自己吃的食物包含所有需要的礦物質。有些人則是因為偏食，但不希望因此而造成健康問題。通常，存在健康問題的人最需要服用礦物質增補品。

礦物質這個詞匯雖然在我們日常生活中經常用到，但大多數是指飲食中包含的礦物質。礦物質營養品中的膳食礦物質是一些簡單的化學元素，但卻是身體很多化學過程所需要的。例如，加碘鹽就被認為是一種礦物質營養品，因為它包含碘，缺碘是導致智力遲鈍的一個重要原因。

可以不同方式消費礦物質營養品。但最常見的形式是藥丸或藥片。有時還可以用粉末混合飲料一起服用。而加碘鹽可以直接添加到不同食物中一起消費。很多營養師建議改變飲食習慣，增加更多礦物質攝入量。但無論采用什么方式，都應該有利于身體消化和吸收利用。