什么是睡眠障礙？

不同類型的睡眠障礙會讓人始終保持清醒狀態無法正常入睡，該范圍從通常的自我身體糾正問題到神經系統紊亂。睡眠是人體重要的機能之一，具有修復，處理信息和放松等功能。如果一個人總是處于清醒狀態，將遭受破壞性影響，如認知功能崩潰，體重增加，免疫系統消弱等。

呼吸暫停睡眠障礙

睡眠呼吸暫停癥是與呼吸系統直接有關的問題。呼吸不足癥是指睡覺時呼吸很淺或過慢。淺呼吸聽起來像是氣喘，會降低血液中血氧飽和度水平。這種情況下心臟需要更加努力泵壓以獲得足夠氧氣。

阻塞性睡眠呼吸暫停

通常是由于身體缺陷或喉嚨軟組織問題引起。這類患者睡覺時會定期出現呼吸暫停現象，它們有時還會被喘息和窒息而驚醒。盡管晚上有可能多次被弄醒，但患者自己大多數情況下記不住發生的事情。

阻塞性睡眠呼吸暫停癥可能需要手術糾正。中樞性睡眠呼吸暫停是由于神經問題引起，大腦不能發出正確訊息給肌肉控制呼吸，與相關神經系統疾病，如中風，手術及脊髓損傷有關。

原發性打鼾

不同于睡眠呼吸暫停癥，打鼾的物理原因包括鼻中隔，肥大腺樣體，扁桃腺腫，舌擴大和咽部較小等。感冒和過敏癥也會造成打鼾。打鼾本身并不表明患有睡眠障礙，但會影響別人的睡眠。

運動障礙

運動障礙是打斷睡眠的一種模式，移動可能喚醒或阻止其睡眠。眾所周知，這種障礙與腿多動綜合征有關，這種疾病會使人人不可抗拒的轉移或移動雙腿，患者抱怨有如坐針氈的感覺。

磨牙癥是一個人在睡覺時磨削或咬緊牙齒，這種疾病可能導致牙科問題，如頭痛和下巴酸痛。夢游是另一種神經性運動紊亂癥。夢游癥可能會導致一個人站起來，在沒有意識的情況下從事一些日常活動。

睡眠運動障礙最后還包括缺乏運動或睡眠癱瘓。而嗜睡癥則是在正常清醒狀態，突然毫無原因的進入睡眠狀態。

其他影響睡眠障礙還包括眼球迅速轉動，延遲睡眠綜合癥，晝夜節律睡眠障礙等。如果懷疑自己患有睡眠障礙，應及時看醫生，找出具體原因給予治療。