什么是瓜氨酸？

瓜氨酸的作用

瓜氨酸是一種氨基酸，在尿素生產過程中很重要。尿素生產反過來提供給身體清除肌肉和肝臟細胞中毒素的能力。因此，適當的瓜氨酸數量對于保持肌肉和肝臟健康很重要。此外，瓜氨酸還是幫助體內氮和代謝平衡的重要營養補充。缺乏這種元素會引起瓜氨酸缺乏癥，這種疾病只能通過維生素監測手段檢查出來。

瓜氨酸營養補品具有許多保健功效，它可以給人體健康帶來許多積極影響。很重要的一點是可以避免瓜氨酸缺乏癥。

身體需要瓜氨酸以幫助肝臟排除氨毒。氨是體內氧化產生的廢物。對身體健康很在乎的人，會知道體內存在毒素不利于長期健康。而適量的瓜氨酸和各種維生素可以促進增加能量，并維持免疫系統健康。此外，瓜氨酸幫助身體恢復疲勞和壓力，還可以維持身體酸堿度平衡。

瓜氨酸缺乏癥狀

缺乏瓜氨酸最常見的癥狀是肌肉持續疲軟。疲勞和壓力是影響健康的主要因素之一。采用瓜氨酸測試可以幫助及時發現身體是否缺乏這種氨基酸，以避免出現健康問題。為了維持適當的瓜氨酸和營養水平，多吃肉類、魚類、蛋類、奶類、豆類等含瓜氨酸豐富和高蛋白質食物很有好處。此外，還有不同的營養補品可以幫助糾正瓜氨酸缺陷。