什么是泛酸？

在做深入討論之前，首先讓我們了解什么是泛酸。泛酸也叫做維生素B5，是一種水溶性維生素。水溶性維生素只能通過飲食或補品獲得，因為它們不能被儲存在體內。泛酸支持碳水化合物、蛋白質和脂肪代謝及血紅蛋白合成。它的作用之一是幫助蛋白質，碳水化合物和脂肪釋放能量。簡而言之，維生素B5 是身體新陳代謝吃的食物必需的。

泛酸的作用

它是身體合成膽固醇必要的元素。有些膽固醇對維持細胞健康至關重要。但要記住，膽固醇有好和壞之分。泛酸還對治療痤瘡、酗酒、過敏、脫發、哮喘、注意力缺陷、多動癥、自閉癥、念珠菌病、心臟病、腕管綜合癥、呼吸紊亂、腹腔疾病、膀胱炎、頭皮屑、抑郁癥、糖尿病神經病變、提高免疫功能、提高運動成績、頭發斑白、頭痛、低血糖、失眠、煩躁、血壓低、多發性硬化癥、肌營養不良、腿肌肉抽筋、酗酒、神經痛和肥胖等疾病有好處。

此外，泛酸還對治療骨性關節炎、類風濕關節炎、帕金森氏癥、周圍神經炎、經前期綜合征、前列腺炎、防止精神和身體壓力、焦慮、減少老化跡象、降低易感性感冒和其他傳染病、智障增長、帶狀皰疹、皮膚疾病、刺激腎上腺、口腔潰瘍、慢性疲勞綜合征、眩暈和傷口愈合有好處。

泛酸缺乏癥

缺乏泛酸的癥狀不是很多，主要包括手腳麻木和刺痛、易怒和便秘等。此外，酗酒者和糖尿病患者更容易出現泛酸缺乏癥。