什么是中年危機？

中年危機不是一種真正的危機，并且很少需要醫學方面的治療。實際上，中年危機更多是指一種對死亡認識的情緒反應。在這一時期，他們有困惑和拒絕承認衰老過程的傾向。時間緊迫感和嘗試追回逝去的青春往往與這些情緒和生理癥狀聯系在一起。

無論男人還是女人都會面臨這樣一個轉折點，但反應各有不同。盡管有許多情感詞匯可以用于描述中年危機，但大多數涉及的是空虛和缺乏成就感的感覺。一些人可能會對以往感興趣的事情變得厭倦，并有需要冒險活動的突然感覺。

雖然女性可能會將懊悔埋藏在心里并不會通過行動表現出情緒，但男性往往會表現出來，并會給現有關系帶來傷害。有時，經歷中年危機的男性會指責伴侶，甚至有些人可能完全突破婚姻戒律而到外面尋找一個或更多性伴侶。

隨著壽命的增加，中年危機的常見年齡也隨之增加。由于許多人都活到80-90歲，男人和女性在40-60歲之間出現中年危機就不會令人感到奇怪。

中年危機是一個非常個性化的體驗，并且不受性別，文化和性喜好的限制。實際上，中年危機可以由環境因素爆發，并且男女都一樣。不幸的是，父母死亡往往成為誘發中年危機的最常見誘因，并且很多人從這時開始意識到生命已經走完了一半。

空巢綜合癥是另一個引起中年危機的誘發因素。在這種情況下，盡管女性看起來正在享受更多自由和空間，但實際上會感覺孤獨和缺乏目標。

不幸的是，對于一些家庭和夫婦來說，中年危機的結果可以是毀滅性的。情緒混亂本身就能自我毀滅，因此心理輔導或其它療法是有必要的。