為何需注意補充葉黃素？來看看葉黃素的功效與作用

說到補充眼部營養，保護視力健康，怎能忽略葉黃素。葉黃素，別稱胡蘿卜素、胡蘿卜醇、植物黃體素等，是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質。下面來了解葉黃素的功效與作用，補充葉黃素的重要性。
葉黃素的功效與作用
葉黃素是構成人眼視網膜黃斑區域的主要色素，被譽為“眼黃金”，其具有極強的阻藍光作用，可以很好地過濾藍光。
藍光是一種光波短、能量高的有害光線，太陽光、電子產品就會發出大量的藍光，藍光可以穿透眼球直達視網膜區域，會對眼睛造成不小的損傷。當黃斑區域葉黃素濃度充足時，可以有效過濾藍光，保護眼睛免受藍光的傷害，所以，日常有必要適當補充葉黃素。
葉黃素還是一種性能優異的抗氧化劑，紫外線、藍光進入眼睛后，會產生大量有害自由基，葉黃素就可以消除人眼中多余的自由基，從而減少氧化脅迫對眼睛的傷害。
由于人眼無法合成葉黃素，而且在用眼過程中還會消耗掉大量的葉黃素，所以，日常不得不注意葉黃素的補充，建議日常多吃含葉黃素的食物。
菠菜、萵苣、甘藍、蛋黃、玉米、南瓜、西蘭花、柑橘、橙子等常見蔬果就含有葉黃素，總的來說，深綠色蔬菜中的葉黃素含量是較為豐富的，其次就是橙黃色食物，不過，蛋黃中的葉黃素含量卻是居首位的。
通過僅通過日常食物來攝取葉黃素，可能還是無法滿足眼部所需，所以，建議日常也隨時備點含葉黃素的膳食營養補充劑，這樣不僅可以輕松補充到葉黃素，而且吸收利用率也高，容易被人體吸收利用。
在選擇含有葉黃素膳食營養補充劑時，可以選擇搭配有多種護眼營養的產品。比如含有維生素A和花青素的。花青素可以促進眼周血液循環，有助于緩解視疲勞；維生素A具有緩解眼睛干澀的功效，還能改善人眼在暗光下的視覺能力。
選擇搭配這些營養的營養補充劑，護眼效果更佳。這里推薦選擇健視佳越橘葉黃素。
健視佳越橘葉黃素（以下簡稱“健視佳”），其中所添加的葉黃素酯，是葉黃素的安全來源，其原料甄選自南美海拔3000多米自有農場所種植的萬壽菊，原料天然純凈，吸收率、安全性更高。
健視佳中除含有葉黃素酯外，同時還添加了越橘提取物、天然β-胡蘿卜素這兩種營養成分。
越橘提取物，是一種從越橘中所提取的營養物質，其含有豐富的花青素。
健視佳中所添加的越橘提取物，原料甄選自歐洲野生越橘，其花青素含量是藍莓的3~4倍。
β-胡蘿卜素，屬于類胡蘿卜素之一，β-胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A。健視佳中所添加的天然β-胡蘿卜素，原料甄選自澳大利亞杜氏海藻，由著名的巴斯夫公司生產所得，品質有保障。
看到這里，你應該清楚為何需注意補充葉黃素，以及葉黃素的功效與作用，想輕松補充葉黃素及其他眼部所需營養，建議選擇健視佳越橘葉黃素。