為什么服用維生素后感覺惡心？

維生素對健康很有好處，但有時在服用這種保健品后會有惡心的感覺。盡管有許多原因可以解釋為什么在攝入維生素后會感覺惡心，但之前最好是首先咨詢醫生聽取建議。

維生素很重要有許多原因，如維持正常細胞功能，促進生長和發育等。人體需要13種必需維生素，其中包括維生素A，C，D，E，K和所有B族維生素。

維生素的類型

一些保健品是多種維生素，包含不同的維生素。有些配方是專為男性而設計，而其它一些則適合女性。此外，還可以單獨購買維生素，如維生素C營養品等。應基于需要額外補充維生素，這也是有必要咨詢醫生的原因所在。

如果身體對服用維生素不適應，就會引起惡心感。除了維生素本身以外，產品包含的其它成分也有可能是導致惡心的原因所在，如鐵就是一個實例。攝入太多鐵會讓人感覺惡心。

取決于飲食和維生素保健品，應保持跟蹤吃的所有東西并避免攝入太多鐵。此外，如果維生素引起便秘，最好是咨詢醫生，他通常會給你提供大便軟化劑或傾瀉劑。但沒有征得醫生同意不要使用上述藥物，因為服用太多通便劑會導致惡心。