能減輕腎臟疼痛的天然食品

人體腎臟有一項重要功能,即每天過濾全身血液并排除廢物。與許多復雜器官一樣,腎臟也有可能出現發炎,積聚毒素和結石等病變,并因此導致腎疼。雖然慢性或嚴重疼痛需要馬上看醫生做檢查,但同時也可以用以下幾種天然食品緩解腎痛。

越橘

吃越橘果實或果汁對減輕膀胱炎有好處,并且有益腎臟健康。越橘提高尿液的酸度水平,因此能殺死尿道,膀胱和腎里的細菌,將它們排出體外。越橘還對溶解腎結石有幫助。如果喝越橘汁,確保不加糖,并且是純果汁。

西瓜

多喝水對腎臟健康很重要,因此西瓜這種高水分水果自然對腎功能有好處。西瓜也是最安全的天然利尿劑之一。此外,還可以把西瓜籽當做茶飲料刺激腎臟并幫助分解腎結石。

葡萄和芹菜

葡萄和芹菜不僅對治療現有腎病有幫助,還有一定預防作用。經常吃芹菜有助于防止腎結石。葡萄富含水分,并且白蛋白和氯化鈉(兩種容易誘發腎臟問題的東西)含量低。因此,將這種食物納入日常飲食能促進腎功能健康。

紅甜椒

紅辣椒包含番茄紅素,這是一種能抵御癌癥的抗氧化劑。它還富含維生素A,B6,C和葉酸,都是對腎臟和整體健康有益的營養素。紅甜椒的鉀含量低,因此也適合腎臟有問題的人吃。

雞蛋清

雞蛋清是極好的蛋白質來源,并且不像雞蛋黃和紅肉等其它蛋白質來源一樣含磷。此外,雞蛋清也包含所有人體必需氨基酸,納入飲食不僅有助于身健康,還能避免腎臟疼痛。

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