維生素K1的作用是什么?

維生素K1是維生素K家族成員之一,存在于綠葉蔬菜等一些天然食品中。維生素K1與類似的K2在人體內的最主要作用是凝血,能防止過度失血。此外還有K3,K4和K5等其它K類維生素,但都是人工合成形式,主要用于生產動物食品。

維生素K1對健康的影響

除了有天然凝血劑作用以外,維生素K1還有其它一些好處。例如,可以將維生素K1外用于皮膚限制擦傷的影響,或治療某些類型的皮膚病。還有醫生認為維生素K有助于減輕黑眼圈。

維生素K1的其它用途還包括給嬰兒注射幫助凝血,因為新生兒容易因為缺乏這種維生素而造成過度出血。此外,維生素K1還被用于治療由血液稀釋劑等外部因素導致的凝血素缺乏癥。

除了上述作用以外,科研人員還在探索這種膳食營養素對骨密度的積極影響。此外,日本的醫生也在研究維生素K1在預防特定癌癥方面的潛在可能性。

維生素K1的危害

醫生提醒正在服用血液稀釋劑或類似藥物的人少吃維生素K含量高的食物。富含維生素K的食品包括菠菜和羽衣甘藍等綠葉蔬菜。

很多人將富含維生素K的食物納入日常飲食,幫助改善血液循環疾病。但最好將自己的健康狀況告知醫生,讓他們推薦通過補充維生素K促進健康的具體方法。