用催眠增強自信心有效果嗎?

催眠信心增強術是通過重新編程潛意識里的沖動達到增強自信心的目的。這種催眠技術要用催眠暗示的力量影響受試者的潛意識。催眠師認為,在受試者處于恍惚狀態時,他們提出的暗示能最終推翻導致不自信或自卑的負面潛意識。據說,自信心催眠術是非常有效的。

催眠過程是通過讓受試者進入恍惚狀態發揮作用。這種狀態使主體全身心專注于催眠治療師的指令。被催眠的受試者能生動的想象催眠師描述出來的場景和環境。他們往往進入一種叫做暗示感受的心理狀態,催眠師提出的想法能額外產生影響主體信念和感覺的力量。

大多數催眠治療師認為只有在主體自愿接受催眠的情況下才有效果。受試者通常不會被強迫做他們不想通過催眠暗示做的事情。如果受試者自己完全想改變自卑或吸煙等行為習慣,接受催眠治療的效果最好。如果主體并不是很情愿改變,即使有催眠幫助,這些行為也很難改變。

催眠對增強自信心有效是因為它讓受試者在一個安全環境下糾正他生活中令人生畏的情況。催眠師通常利用想象,心理重演打擊自信心的任何行為或環境等方式指導受試者。如果受試者是因為在童年或生活中的其它節點聽了負面信息導致自卑,催眠師可能會在催眠期間用積極的信息替代這些消極信息。

大多數催眠師是讓受試者進入催眠狀態,然后重復,或要求主體重復積極的陳述完成這個任務。從理論上講,這些新的積極信息會被植入潛意識。如果該過程重復次數足夠,受試者的潛意識信念會改變,并能永久享受增強的自信心。