如何自制檸檬排毒飲食配方?

在好萊塢明星中盛行的最新減肥配方是檸檬排毒飲食。很多人僅僅在兩周時間內就減輕了10-20磅體重。這種排毒配方富有營養,不僅能清除體內毒素,還能提供足夠的能量。解毒的前提是提高新陳代謝率,而這種飲食配方有助于身體有一個良好開始。以下是檸檬排毒飲食的制作方法。

在一個大杯子中添加一半冷凍水(大約四盎司)。
將新鮮檸檬切開,將果汁擠進杯子。
添加兩調羹純楓樹糖漿。
在杯中加入一撮胡椒粉或生姜末。
用調羹攪拌均勻。
添加另外四盎司冷水。再次攪拌。
在一天中分6-8次喝下這杯排毒水,持續7-14天就能看到最佳減肥效果。

注意事項:

確保水在喝之前是冷凍狀態,這有助于排毒過程。
使用新鮮姜末或胡椒粉。
購買新鮮檸檬。
最初幾天可能感覺有點無精打采,這說明身體在釋放毒素并清除多余脂肪。
在開始任何減肥程序前最好是首先咨詢醫生。
如果感到極端頭暈眼花,應躺下并尋求其他人幫助。
在節食期間不要吃太多固體食物。

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