如何激活松果體？

松果體是大腦中的一個小分泌腺體，也被稱為“靈魂所在地”或“精神通路”。要到達這個入口，你必須通過冥想和其它精神實踐（如改變飲食）激活松果體。

輕輕閉上眼睛，凝視鼻尖，并慢慢將凝視抬高到鼻梁。
背部挺直坐下或平躺下。讓掌心保持向上。
讓所有想法走開。承認它們來了，但先放在一邊。專注于自己的呼吸，并清除所有無關的思想。
盡可能思維形象化，想象精神通過松果體從肉身逃離。這是激活松果體引導能量的第一步。最終，你感覺自己離開身體走向星際。據說人們在心靈離開身體時往往會聽到“啪啪”聲。
每天練習冥想。將時間安排在早上4-6點之間最好。練習的越多，越容易使用自己的松果體。

轉變為以水果，蔬菜，堅果和豆制品為主的飲食。應盡量避免肉類，據說動物DNA會與松果體相互作用，并干擾實現它的所有潛能。

喝蒸餾水，并避免含氟化物產品。使用不含氟的牙膏。氟化物也可以在自來水中找到，這也是建議喝蒸餾水的原因所在。據說氟化物會使松果體鈣化。

用臭氧機或空氣凈化器凈化室內空氣。在干凈的空氣環境中能讓呼吸變的更容易，并且呼吸對激活松果體很重要。此外，用窗簾或百葉窗遮住窗戶。

將房間內的所有電子產品搬走，包括電腦，電話和電視，以及任何能釋放光或干擾冥想的東西。松果體需要純黑才能釋放褪黑激素，并產生血清素。這些化學品對精神意識很重要。