壓力控制管理的6個靈感引用

在結束漫長的一天之前,對工作的焦慮仍然像一團烏云籠罩在腦子里。很難有辦法讓自己放松下來。剛從醉酒中恢復過來,對我來說它已經不再是一種選擇。多年來學會的一個技巧是在進家門前,在腦子里把一天中工作的煩惱從“麻煩樹”上摘下來。這里是關于麻煩樹的理論:

只要采取簡單行動思考一下我今天遇到的所有好事,就會在面對配偶和孩子前有一個良好形象。如果在進家門前不略作遲疑,就有把麻煩帶進家門的危險,這會給我帶來一個相當糟糕的晚上。

這是一個令人著迷的問題,人們在面對令人難以置信的壓力時是如何控制管理的?一些較新的壓力控制方法,如禪宗和瑜伽可以產生不錯的效果,甚至創造奇跡。但對那些不是新時代類型的人,是如何通過積極的人生觀順利渡過生活中麻煩的呢?我開始對其他人應用的“壓力控制”這類工具開始感到有點興趣了。

不管你是誰?幽默都是管理壓力最好的處方藥。對于大多數人并不需要考慮對說笑實施很多自我控制。盡管生活中需要經歷許多磨難,但總是應該以清醒頭腦尋找更好的方法解決問題和麻煩。

下面引用6個伍迪艾倫提出的壓力管理辦法:

“單純從經濟原因講,有錢比貧窮好。”讓我們在下次貨幣表現會議上反復吟頌這個咒語。
“我相信有一些人在注視著我們,不幸的是,它是政府。”來吧,你知道自己笑了…
“生活中有比死亡更糟糕的事情。你是否曾經花費一個晚上和保險推銷員在一起過?”這是一個典型的你知道會更糟的事情,如今收稅員剛剛取代保險推銷員這個詞匯成為一個額外的幽默。
“我不是怕死,只是不想當它發生時呆在那里。”
“我很感謝笑聲,除非牛奶從鼻子里出來。”
“如果想使上帝笑,把您的計劃告訴他。”其中一個我最喜歡的事情是把壓力管理也納入議程,這樣即使很多事情沒有按照預期發生,也總是可以微笑面對。

盡管沒有人知道在未來十年,二十年,甚至三十年會發生什么,但可以看到生活中新的和不同方式在改變我們的看法,并選擇積極心態戰勝黑暗和厄運。有時候積極的想法需要我們彼此有耐心才能在生活中獲得成功。

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