為什么女人容易情緒(化)波動?

情緒波動是一個經常用于描述男人和女人不同癥狀的術語。人的情緒可以受許多因素影響,包括內部和外部疾病及環境等。盡管偶爾失去控制導致情緒變化很正常,但慢性或極端情緒波動有可能是存在潛在疾病的跡象,需要看醫生加以解決。

情緒是由什么引起的?

可以將情緒定義為在特定時間的心理狀態。這種狀態受包括大腦和中樞神經系統在內的神經活動過程影響。大腦和神經系統的反應通常由神經傳遞素產生,這是受體內生理和生物學影響被激活的特定化學反應。5-羥色胺和多巴胺等其中一些神經傳遞素能影響快樂或悲傷等變化。

女性的情緒波動

導致女人情緒波動的最常見原因是荷爾蒙變化。研究發現,女性一生會伴隨激素水平不斷變化,從青春期開始持續到更年期。荷爾蒙(尤其是雌激素和孕酮)的波動水平被視為影響大多數女人心理狀態的最大因素。

雖然女性的輕微情緒變化對健康沒有損害,但女人的消極情緒波動顯然比男人多。也正是這一原因,對女性發展成嚴重情緒障礙的擔心也更大。盡管經前期綜合癥很常見,但經前情緒障礙是另一個涉及排卵周期的疾病,并且會嚴重影響女人的心理狀態。

女人與抑郁

抑郁是一種臨床感覺,被定義為超過2周的不良心理狀態。已證實持續荷爾蒙水平失衡更容易導致抑郁。女性的經前綜合癥,產后抑郁,以及更年期時伴隨身體改變的情緒變化往往會導致焦慮,易怒和精神錯亂。

如何治療女性情緒波動?

取決于具體原因,有很多應對女性情緒波動的療法。其中一些是基于激素療法,其它則是解決影響女性情緒的環境問題,如壓力和飲食等。但無論采取哪種方式,聽取醫生建議很重要。