魚油對減少皺紋的積極影響

我注意到很多人不了解精油與皺紋的關系，同樣大多數人也不會把魚油和皺紋聯系起來。讓我們看一下怎樣讓大家區分這兩個領域的概念。

讓我們從簡單開始，幫助最終明白魚油對減少皺紋的影響。由于50歲以上的人如此眾多，抗老化皮膚護理市場比以往任何時候都大，涉及此課題的研究也越來越多。早就知道魚油和皺紋之間存在聯系的保健品公司在最近才加入化妝品行列。因此找到了包含對皮膚必不可少的Omega脂肪酸抗老化護膚成分。

它們和皺紋相互作用產生脂肪酸， 特別是omega-3可以減少紫外線輻射對皮膚的影響。這就降低了光老化發生率，和紫外線產生的自由基氧化。Omega-9魚油與皺紋相關聯的事實是，這種不飽和脂肪酸改善循環和總體心血管健康。這意味著皮膚毛細血管將繼續保持豐富的新鮮血液和氧氣，隨著年齡增長毛細血管循環減弱的情況下，它對保持整體皮膚健康十分重要。

化妝品中普遍使用鱷梨油幫助減少皺紋。這種植物油比omega-3和omega-9提供的脂肪酸都要多。鱷梨是抗老化皮膚護理產品中一個極好的成分。當然也有把魚油和皺紋歸類為飲食方面的討論。

鮭魚，鯡魚，鯖魚，沙丁魚，以及較小的金槍魚等大多數冷水性魚類都含有豐富的 Omega脂肪酸。許多人沒有想到的脂肪酸來源還包括獼猴桃，黑樹莓，嘉鼠尾草，亞麻籽和核桃等。草喂的牛肉包含的脂肪酸濃度比吃谷類長大的牛含量要高很多。羔羊也是食草動物，也是一個不錯的選擇。

在魚油和皺紋方面最后一個要提到的是，每日提供高質量營養是人人都需要考慮的問題。魚油對身體各個器官都有好處，包括皮膚，而且發現它對中老年人的腦功能很有幫助。