頻繁坐飛機對健康有害嗎？

與其它交通工具相比，飛機是最安全的一種。但下面所述這些坐飛機對健康的危害不容忽視，尤其是經常或頻繁坐的情況下。

人類是生物設計最適合在接近海平面的地方生活的陸地生物。因此，每次超出正常居住環境時，我們都會擔心是否對健康存在風險或危害。那么飛行是如何影響健康的呢？

在談到飛行時，會涉及許多因素，如大氣壓力，氣體濃度，溫度，以及海拔高度等。飛行會迫使身體應對不同于地平線的許多因素。對于長途旅行者和頻繁坐飛機的人來說，最明顯的副作用是時差。該問題發生在人體生物鐘在短期內經歷多個時區的情況下。時差會誘發：

睡眠障礙；
消化不良；
食欲不振；
全身感覺不適；
白天異常疲勞；
肌肉疼痛；
難以集中注意力；
記憶問題；
焦慮；
易怒；
頭痛；
月經不調。

潛水員在飛行前應注意的健康風險是潛水減壓癥。在潛水后馬上飛行，這種病會誘發不適，有時還會導致嚴重癥狀。該病的常見癥狀包括：

身體局部深層次劇烈疼痛；
皮膚瘙癢和腫脹；
針刺感，麻木或癲癇發作；
意識模糊；
視力問題；
虛弱；
腿部麻痹；
頭痛，異常疲勞；
失去平衡；
聽力損失；
呼吸困難；
干咳。

高空病是也叫做急性高山病，另一個頻繁坐飛機的人容易遭遇的健康損害。該病發生在從低海拔迅速上升到8000米以上高海拔，難以獲得充足氧氣時。這種病的癥狀包括：

搏動性頭痛；
虛弱和異常嗜睡；
沒有食欲；
頭昏眼花；
全身感覺不適。

盡管大部分現代客機被設計成保持在8000米左右的海拔高度，但大多數長途乘客仍然會感覺到一些癥狀。有些人還感覺高空病的影響與宿醉相似，都有方向感迷失，步態不穩，頭暈，嘴唇或指甲變紫或變灰（是嚴重高空病的跡象）等癥狀。

在飛行途中（尤其是長途）的一個常見生理影響是脫水。大多數客機的客船相對濕度低于20%。這是為了保持結構和電子設備不受冷凝損害。然而，這種濕度低于身體避免脫水需要的濕度。這也是乘客會經歷以下癥狀的原因所在：

眼睛干燥發癢；
皮膚干燥；
哮喘等疾病患者呼吸困難；
粘口；
便秘；
頭痛；
眼睛凹陷；
失去知覺（嚴重脫水時）。

低濕度也讓人更容易呼吸道感染。除非不斷保濕，否則頻繁坐飛機的人都會經歷這些癥狀。

飛機起降會導致困在體內的氣體擴張和收縮。這會造成中耳和環境空氣壓力的差異。這種病叫做飛機耳或耳氣壓傷。它的常見癥狀包括：

輕微到嚴重耳朵痛；
有東西阻斷耳道的感覺；
耳鳴；
頭暈；
嘔吐。

嚴重時，乘客耳道還會出血，遭遇聽力損失，牙痛或腸胃疼痛等癥狀。

大多數專家認為深度靜脈血栓形成有可能是頻繁飛行的潛在健康風險，尤其對長途旅行者影響最大。這種疾病發生在血栓在身體一個或更多深靜脈（腿部最常見）形成時。該問題的主要原因是乘坐飛機或汽車時長時間不動。對健康者來說，身體能正常分解血栓，不會造成長期影響。但如果血栓很大，并且自身不能溶解，就會掙脫，隨血液四處游蕩，并停留在肺中阻塞血液供應。這種病叫肺栓塞，不及時治療有致命風險。發展成深靜脈血栓的概率雖然不大，但如果伴隨懷孕，有肺癌和血栓等病史，或使用激素替代療法等風險因素，風險會明顯增加。

盡管飛行時差是大多數飛機乘客熟悉的事情，但宇宙輻射很少有人聽說。宇宙輻射是源起于外太空并轟擊地球的高能粒子。但應感謝地球大氣層和磁場的阻斷，每年只有不到8%的宇宙輻射接觸到我們。據說，離開大氣層越遠，越容易遭受這種輻射影響。換句話說，經常坐飛機的人明顯比不坐飛機的人接觸的宇宙輻射多。

雖然長期暴露于高輻射容易患皮膚癌，白血病或前列腺癌，但現代研究結果顯示，因宇宙輻射發展成癌癥的風險遠低于其它地面因素。當然， 還有研究發現輻射對空乘人員或旅客健康沒有明顯影響。

頻繁坐飛機的其它問題

短暫精神病發作。
接觸臭氧等污染物，呼吸混合了噴氣機燃料燃燒殘留物的空氣。
食物中毒。
感冒和流感等通過客機空氣過濾系統導致的交叉感染。
飛行恐懼癥。
心理壓力。

經常出差的商務人士難免需要頻繁坐飛機。對飛行員和機組人員來說，上述健康風險還是構成職業危害的一部分。這些風險的大多數通常不會影響正常人，但可能會給某些慢性疾病患者帶來負面影響。因此，在乘坐飛機前咨詢醫生很有必要。