青少年缺鐵性貧血的癥狀

由于青少年處于身體發育階段，缺鐵性貧血的風險會很高。因為身體需要大量營養物質，其中就包括鐵。如果血液里的鐵得不到及時補充，就會出現貧血癥。因此青少年的飲食中應該包含更多含鐵豐富的食物。

青少年女性還有其他患這種疾病的風險因素。因為身體在月經期間會損失很多鐵，因此如果飲食中沒有充足的鐵及時補充身體所需，就會出現貧血問題。懷孕女性也很容易出現缺鐵癥狀，此外，不吃紅肉的素食或節食者也容易出現問題，而它恰好是鐵的主要飲食來源之一。

缺鐵性貧血有哪些常見癥狀？

這種貧血癥狀可能很輕，以至于很難注意到，或根本沒有癥狀。即使是有明顯跡象，往往也被錯誤的認為是不好好吃飯，或睡覺太晚造成的。最常見癥狀包括疲勞或虛弱，臉色蒼白（這是由于血液中缺乏紅細胞），無法集中注意力（流向大腦的血液中含有氧氣太少）等。正如你看到的，有許多原因可以導致與這些癥狀類似的情況。

另一方面，更為顯著的癥狀還包括心跳加快以幫助往血液中泵入更多血液，呼吸急促，以及經常或嚴重頭痛。最令人不安的嚴重癥狀是突然流鼻血，有時還伴隨疼痛。不幸的是，許多這些癥狀可以被解釋為其他原因引起。

如何治療缺鐵性貧血？

如果孩子被診斷為這種疾病，醫生很可能會推薦鐵營養補品，每天服用一到兩次，這取決于貧血的嚴重程度。醫生還可能建議改變生活方式，在飲食中增加更多深綠色蔬菜，豆類和少量紅肉。青少年每天還應至少保證不低于8個小時的夜間睡眠時間。適當飲食和睡眠，加上鐵補充劑，貧血問題可以在幾周內解決。