腹瀉和疲勞的常見原因是什么？

許多人經歷過會導致脫水， 疲勞和腸胃不適的流感癥狀。但如果同時出現腹瀉和疲勞，雖然也可以由其它消化疾病引起，但通常是食物中毒或急性腸胃炎的癥狀。由于腹瀉造成體內液體大量流失，很容易使人迅速脫水，并感覺極端疲勞。

腸胃不適的潛在原因有很多。大多數情況下能在幾天內消失，但長期癥狀可能是存在更嚴重問題的表現。例如，食物中毒就會讓人變得極端不舒服，往往引起嚴重嘔吐，痙攣和腹瀉等問題。大多數情況下，直到污染食物被徹底排出身體才會恢復正常。

大腸桿菌常見于未煮熟的肉類和清洗不干凈的農產品。這些細菌進入身體并寄宿在腸道內。一旦被細菌感染，通常需要幾天時間才能恢復。在此期間，應多喝水和含電解質流體，以彌補身體在腹瀉期間流失的液體。

沙門氏菌是一種能通過吃生魚，污染蔬菜，或未煮熟肉類和家禽傳播的細菌。它會導致包括嘔吐和腹瀉在內的嚴重腸胃疾病。要防止污染，應確保生鮮食物煮熟和徹底清洗，尤其是肉類，應徹底烹飪。

結腸癌癥狀通常包括直腸出血，腹瀉和疲勞。這種癌癥最常見于老年人，尤其是男性。如果這些癥狀持續很多天，應馬上看醫生做身體檢查。發現癌癥越早，康復和存活機會越高。癌癥是一種在早期階段更容易治療的進行性疾病。

克羅恩氏病是一種消化道嚴重炎癥，會導致腹瀉和疲勞等癥狀。患這種自身免疫性疾病的人免疫系統會變得過度活躍。這種病有突然發作的傾向，會導致痙攣和不適。

潰瘍性結腸炎引起腸道下部潰瘍，并有可能造成腹瀉。大多數患者的年齡不到30歲。治療潰瘍性結腸炎的方法包括類固醇和某些消炎藥。

許多人對牛奶和其它乳制品中的糖很敏感，這是一種叫做乳糖不耐癥的疾病。患乳糖不耐癥的人不能喝牛奶，否則會出現嚴重腹瀉，腹脹和疲勞等癥狀。大多數情況下，用大豆或不含牛奶成分的替代品能緩解問題。