肺在戒煙后的變化

肺在戒煙后的愈合過程取決于多種因素。實際上，沒有任何人是完全一樣的。影響肺康復的因素包括曾經每天吸多少煙，煙齡，年齡和是否存在疾病等。

周變化

吸煙者的支氣管在72小時內開始放松，并且呼吸能力也會相應增加。抽完最后一支煙后，肺纖毛也開始再生。纖毛是一些排列在肺部氣道的小絨毛，它們有過濾雜質和預防感染的作用。香煙包含的化學品會毒害和摧毀纖毛，因此而增加肺病，中毒和污染風險。纖毛再生是非常重要的一個步驟，沒有它們，肺很難清除有毒物質。通常在兩周時間內，戒煙者就可以注意到肺功能開始日漸提高。

月變化

停止吸煙三個月后，肺功能能提高30%。六個月時間內，肺纖毛可以轉變成與非吸煙者一樣的狀態。在纖毛恢復正常后，就能有效清除死亡和受損細胞。同時，支氣管組織也開始愈合。這個過程通常需要6-12個月時間。根據美國肺健康網站的報告，在最初的9個月里，任何持續性咳嗽，鼻竇感染或其它呼吸問題都與戒煙有關。

年變化

身體組織和纖毛會在戒煙后繼續恢復多年時間。其結果是肺功能逐漸增強。美國肺健康協會指出，戒煙10年后，前吸煙者患肺癌的風險可以比吸煙者降低一半。

永久性損傷

吸煙會損傷肺泡或肺中的小氣囊。這些氣泡的主要功能是吸取氧氣并清除二氧化碳。當肺泡嚴重受損時，就會讓吸煙者的呼吸變得困難。可以肯定的是，任何受損肺泡都是永久性的，并且難以逆轉。

解毒

一些肺排毒程序聲稱能使用天然萃取物和保健品加快肺康復過程。這些程序能分解焦油和其它積聚物質，以便于幫助纖毛更快的清潔肺。但醫務人員不建議使用它們，因為經常導致腸胃問題。