糖尿病飲食及并發癥

糖尿病是一種代謝紊亂，不能完全治愈，但可以通過適當照顧得到控制。糖尿病患者必須遵循健康生活方式，其中包括適當的飲食計劃，運動和處方藥。這是唯一能避免或盡量減少糖尿病長期并發癥風險的方法。

飲食

飲食對控制糖尿病有重要作用。飲食要有規律和富有營養。千萬不要跳餐。纖維在糖尿病患者的飲食中扮演著重要角色，豐富的纖維來源是蔬菜，水果，谷物和堅果。纖維食物不會被身體安全消化，纖維豐富的食物會讓我們感覺飽，從而減少食欲。脂肪消費量必須減少，應把重點放在蛋白質和復雜碳水化合物上。

運動

不能低估運動對控制糖尿病的作用。雖然很重要的一點是不要過量運動，但定期鍛煉肯定有助于糖尿病患者的血糖水平下降。簡而言之，肌肉休息時抗拒胰島素的行動，讓肌肉運動可以對它提供更多支持。肥胖病人體內往往有充足甚至過量的胰島素循環，但他的身體系統可能會抵制它們。另外，體力活動越多，身體就會更加有效的處理碳水化合物。

并發癥

如果血糖水平得不到控制可能會導致出現下面的并發癥：

心臟疾病
腎臟病
失明
陽痿
截肢

免責聲明：本文僅提供參考用的健康資料。始終尋求合格專業醫生的意見，然后再著手采取任何健康計劃。