眼睛會被曬傷嗎？

大多數人都知道過度接觸陽光紫外線會導致曬傷和皮膚癌，但只有少數人知道它也可以造成眼睛曬傷。美國眼科學會等權威機構進行的科學研究發現反復暴露于紫外線可以導致白內障和視網膜黃斑變性。

成年人的眼睛水晶體能吸收一定數量的紫外線以保護眼睛。然而，長時間暴露于陽光下會嚴重抑制我們的自然防御機制并導致眼睛曬傷，以及角膜炎或雪盲等疼痛疾病。這種疾病通常能在一周時間內自我愈合，但重復發作會造成疤痕組織并最終形成白內障。

我們可以看到和感覺到皮膚曬傷，但不會感覺到眼睛曬傷。輕度曬傷眼睛會在幾小時后引起干燥，瘙癢，灼痛和流淚，以及光敏感等典型癥狀。這種情況尤其容易出現在夏季和冬季積雪反光的時候。經過多年的反復眼睛曬傷，還可以最終引起嚴重和永久性視力損傷。

盡管醫生早就知道紫外線危險，但最新研究還發現接觸近紫外線光同樣會引起中毒并導致黃斑變性。這是一種可以造成失明的慢性視網膜疾病，早期癥狀包括中心視力失去細節等。患者會因為這種疾病而使駕駛和閱讀變的困難。

要保護眼睛避免受到紫外線損壞，在戶外戴太陽鏡是有必要的。購買太陽鏡時應注意，鏡片深度并不是保護效果好壞的指標。深色鏡片能導致虹膜擴張，讓更多光線進入。如果鏡片的紫外線保護程度不夠，眼睛同樣會被曬傷。

尋找包含100% UVA和UVB，以及近紫外線或藍光過濾字眼的太陽鏡。這類產品能把透過的陽光紫外線降低到最低點。

孩子的眼睛也同樣應該受到保護。在海邊或有水池的地方，陰涼或遮陽傘不能避免孩子的眼睛被曬傷。為了提供最大保護，應選擇有框架并且不允許太多光線從上方進入的防曬設施。