生殖器皰疹的自我護理

很多人都攜帶生殖器皰疹病毒，因此在發現自己也患了這種皰疹后不必太擔憂。盡管不能根治，但生殖器皰疹是可以治療的。

在初次爆發后，這種病毒會駐留在體內，并隱藏在神經細胞中。它長時間保持蟄伏狀態，并會因為以下原因而被激活：

疲勞；
生殖器刺激；
月經；
身體或情緒壓力；
損傷。

第二次爆發會出現在首次爆發之后的幾周或幾個月內。它通常不會很嚴重，并且消失時間比第一次快。一段時間后，爆發次數會減少。

怎樣自我護理緩解癥狀？

服用對乙酰氨基酚，布洛芬或阿司匹林減輕疼痛。
每天冷敷皰疹數次，能幫助緩解疼痛和瘙癢。
陰唇長皰疹的女性可以嘗試在浴盆中排尿避免疼痛。

以下措施對促進皰疹愈合有幫助：

用肥皂和水清洗皰疹，然后拍干。
不要用繃帶包扎皰疹，透氣對加快康復有好處。
不要挑破皰疹，否則容易感染并延緩愈合速度。
除非醫生推薦，否則不要用軟膏或藥膏涂抹患處。
穿寬松的棉質內衣。不要穿尼龍或其它合成材料內衣。當然也不要穿緊身褲子。

生殖器皰疹是不能徹底根治的疾病。抗病毒藥能緩解疼痛和不適，并能減少爆發次數。如果開了處方藥，應嚴格遵照醫囑用藥。治這種皰疹的藥物有可能引起以下副作用：

疲勞；
頭疼；
惡心和嘔吐；
皮疹；
癲癇發作；
震顫。

可以通過以下保健措施減少未來的爆發：

充足睡眠。這有助于保持免疫系統強健。
吃健康食品。營養充足對保持健康的免疫系統很重要。
減輕壓力。持續壓力會消弱免疫力。
保護好自己，避免來自日曬，冷風，和極端冷熱的損傷。

由于生殖器皰疹會通過性交或其它親密接觸傳染給其他人，因此有必要采取以下措施防止病毒傳播：

讓性伴侶知道你患過皰疹。最好在做愛時戴乳膠或聚亞安酯避孕套。
如果在口腔，生殖器或肛門附近長皰疹，應避免涉及這些部位的性行為。
口腔內或嘴唇有皰疹，應避免接吻或口交。
不要共用毛巾，牙刷或唇膏。確保自己用過的碗碟和餐具用洗滌劑清洗后才給其他人使用。
用手接觸皰疹后應用肥皂和水清洗。

如果發現生殖器皰疹頻繁爆發，用藥后癥狀更加惡化，或藥物引起嚴重副作用，應馬上看醫生。