怎樣預防腎臟疾病？

導致腎臟疾病的原因有很多。雖然有許多方法能夠治療和減少損傷，但這種慢性疾病無法徹底治愈。預防腎病對確保腎臟正常處理體液很重要。

定期檢查血壓。保持血壓正常對預防腎臟疾病非常重要。此外，經常檢查血壓還有助于預防其它疾病。
采取措施控制血壓。限制鹽和含鈉食品攝入量是保持正常血壓的最簡單方法。但應知道，保持身體功能需要一些鹽，因此不能完全切斷鹽的飲食來源。
如果家族有腎臟疾病或高血壓遺傳史，應告知醫生。醫生可能會推薦ACE抑制劑藥物幫助控制血壓。
警惕尿液變化。如果發現尿液混濁，出現臭味或泡沫，以及撒尿時有燒灼感，應馬上看醫生。這些有可能是尿道感染的癥狀。如果不加治療，還有可能在以后發展成腎臟疾病。
觀察貧血癥狀。如果總是感覺疲勞，容易瘀傷或嗜睡，就有可能是貧血的癥狀。如果不采取適當的治療措施，貧血會變成慢性或腎臟疾病。
每年做一次尿液血液檢查。這有助于在早期發現腎病或其它健康問題。
經常鍛煉。每周至少鍛煉5次，每次30分鐘以上。運動有助于保持正常身體功能。
多喝水。腎臟需要加工所有進入身體的液體。水能幫助腎臟凈化系統。

糖尿病患者應控制好血糖水平才能確保健康，因為他們容易發展成腎臟疾病。如果懷疑自己存在腎病癥狀，建議馬上去醫院做檢查。