怎樣避免尿路感染？

尿路感染（UTI）是由進入尿道的細菌導致。在早期階段有疼痛或瘙癢感，如果不加治療會發展成嚴重的健康問題。這類感染的診斷和治療相對容易一些，但如果可能，最好是避免感染。除了能讓自己感覺舒服以外，還對長期健康有益，因為醫學研究證實尿路感染多的人更容易受影響。

其中一個避免尿路感染的最佳方法是保持尿道和周圍部位清潔干凈。如果有細菌進入，它們也難以滋生并導致感染。女性在如廁后應從前向后擦以避免感染并防止排泄物細菌進入尿道和生殖道。一些醫生還建議用淋浴代替浴缸浴，或在沐浴后撒尿清潔這一部位，因為尿液本身是無菌消毒的。還可以穿干凈的棉質或天然纖維內衣降低感染風險。

性交會增加男性和女性的尿道感染機會。在做愛前后清潔生殖器部位對避免感染有幫助，此外，在性交后撒尿也有助于沖刷掉細菌。無論男女，都應避免在生殖器使用芳香產品和刺激物，因為這會使敏感的粘膜遭受感染。良好的做愛衛生習慣有助于避免尿路感染，并且能讓性生活更快樂。

還有許多日常措施能幫助避免尿道感染，如多喝水和保持適當水合等。喝越橘汁也有一定預防作用。還可以通過攝入維生素C和其它能促進免疫系統健康的物質幫助避免尿路感染。此外，養成有尿感時及時排尿的習慣也很重要。

有時候，所有措施也難以避免尿路感染。尿道瘙癢，疼痛，有燒灼感或壓力，以及尿頻都是感染的癥狀。患者應在發現感染后及時治療。這一點對男性特別重要，因為雖然不容易感染，但對腎臟危害較大。除了由細菌引起以外，前列腺肥大和腎結石也可以造成尿道感染，這都需要醫療介入。