怎樣自制防曬霜？

自制防曬霜不僅健康，比商業品牌產品價格便宜，而且還不含有損皮膚的化學品和添加劑。只要有幾種簡單成分，就能馬上制成一種只包含少數自然成分的防曬霜。氧化鋅是一種必需的成分，它能幫助皮膚抵御有害UVA和UVB紫外線輻射。用氧化鋅與橄欖油或椰子油等載體油混合后就能形成一種能施用在皮膚提供幾小時防曬保護的糊糊。

盡管有許多成分因為有防曬特性而可以用于自制防曬霜，但氧化鋅是最適合的一種。氧化鋅的優點很多，如天然，有效并且容易買到等。但在操作氧化鋅粉時應注意，因為吸入對健康不利。建議在制作防曬霜期間戴上面罩以避免吸入粉末。另一個常見成分是二氧化鈦，但研究發現鈦容易引起健康問題，因此不適合自制天然防曬霜。

其它制作防曬霜需要的成分是一些高質量載體油。有些人喜歡荷荷巴油或甜杏仁油的氣味，但不希望防曬霜太油膩的人可以選擇葡萄籽油。還有人認為椰子油和橄欖油本身也能提供防曬保護，因此效果更好。此外，已經曬傷的人，最好選用有愈合特性的玫瑰果油。

在一個小碗中混合一茶匙氧化鋅和一茶匙載體油，攪動均勻直到形成粘稠的糊糊即可。不建議一次做太多，因為在幾個小時后會失去效力。與商業產品不同的是，自制防曬霜不防水，因此在游泳后應重新施用。