怎樣減少精子數量？

男人精子數量在夫婦生育機會方面涉及一半機會。如果在無法受孕的情況下檢查女性身體沒有問題，就應考慮是否與男方的精子量和質量有關。當然，還可以把減少精子數量做為一種避孕措施。

穿緊身內褲或褲子。緊身衣會緊貼睪丸，并因為導致男人該部位體溫升高而降低精子數量。
吸煙或吸食大麻會降低男人精子量并減少精子活性，使之難以有效接觸到女性卵子。
使用非法藥物，過量飲酒或服用類固醇。已證實這些物質都會減少精子數量。
在做愛時使用潤滑劑。盡管潤滑劑不會減少最初的精子量，但已證實它對精子有毒性，因此會降低射精后的精子數量。
參加會導致體溫升高的體力活動。這與穿緊身內褲對精子的影響一樣。
注意每天接觸的有毒物質（如日用清潔用品）。大量接觸毒素也會導致精子數量減少。
洗熱水澡也會減少精子量。洗浴達到一定高溫能升高男人睪丸體溫并導致精子死亡。

不建議采用減少精子數量的有害活動做為一種避孕方式。