如何治療低血鉀的癥狀？

鉀是一種在人體內保持水平衡，有正電子功能的礦物質。缺鉀的常見癥狀包括口干，干渴，虛弱，疲勞和肌肉痙攣等。低血鉀可以由疾病，飲食不良，使用利尿劑，特定心臟病藥或皮質激素類藥物導致。幸運的是，遵照醫囑是完全能夠成功治療缺鉀問題的。

每日服用鉀

無論攝入多少熱量，都應確保2000-3500毫克。運動員和孕婦可能需要更多鉀預防疲勞和控制血壓。老年人也需要增加飲食中的鉀攝入量以降低血壓并減少因為吃鹽太多而導致的心血管疾病風險。

避免過度使用傾瀉劑和阿司匹林，它們都會影響人體鉀平衡并導致心跳不規則，肌肉疼痛和虛弱。另一方面，鉀水平正常有助于促進心跳和肌肉收縮健康。

吃高鉀食品

肉類，以及香蕉，甘薯，柑橘類水果，杏，西瓜，李子，葡萄干，紅棗和香瓜等水果和蔬菜都是含鉀豐富的食品。在飲食中增加牛奶，五谷雜糧，西蘭花，菠菜，蘆筍，土豆皮，胡蘿卜，鮭魚，沙丁魚和糖蜜也有助于促進鉀平衡。總之，均衡飲食有助于體內鉀水平保持正常。

使用包含氯化鉀的鹽替代品。但之前最好咨詢醫生，因為鹽替代品對患有特定疾病（如糖尿病或腎病）的人存在一定危險。腎功能受損的人難以從體內消除多余的鉀。這種疾病有危及生命的可能。

藥物治療低血鉀癥狀

但除非與醫生討論過劑量，否則不建議病人服用鉀保健品。鉀可以在體內積聚，因此有在治療過程中導致過量的可能性。按照醫生建議劑量服用藥物，并密切關注血液中的鉀水平很重要。

鉀保健補品的副作用包括腹瀉，嘔吐和惡心等。如果癥狀持續存在，應馬上停止使用并及時看醫生。此外，飲食中的鉀數量過低或過高都可以導致血壓增加。如果在服用鉀營養品后出現嚴重嘔吐或腹痛，大便帶血等問題，有可能是存在內出血的跡象。

最后要提醒的是，應該限制含酒精和咖啡因消費量。這類飲料攝入太多不僅可以導致電解質失衡，還會增加低血鉀治療藥物的副作用。