如何提高孩子大腦智商？

正在尋找一種可以提高孩子健康和智力的自然方法？幾百年來，適當飲食一直是解決青少年嚴重健康問題的關鍵因素。市場有大量含豐富維生素和礦物質的食品可以幫助孩子提高大腦智商和整體健康水平。每個兒童都需要一個良好的平衡飲食，以保持健康生活方式。

為了讓孩子保持最佳狀態，你需要做一些工作。怎樣提高孩子的學習成績？他/她的注意力是否能夠有效集中？記憶力是否足夠好？這些問題可以幫助你判斷孩子的飲食中是否缺乏乏某種維生素或礦物質。均衡飲食從長遠來講可以提高孩子的自信心，從容處理和解決面臨的問題。不均衡飲食會導致某些營養缺乏，從而引起不良行為，情緒不穩定。

神經系統和大腦的正常運作取決于來自食物的各種重要養分。脂肪，復合碳水化合物，蛋白質，葉酸都是孩子成長所必需的營養。研究發現，母乳喂養的嬰兒比采用營養配方的嬰兒智商高。母乳含有葉酸，是飲食中很重要的組成部分。母乳對免疫系統健康也更加有好處。在妊娠期就采取適當營養，對確保嬰兒健康，以及大腦和神經系統健康發展也很關鍵。

在平時，應盡量選擇各類新鮮食品，避免含防腐劑的加工食品。總之，均衡飲食是提高孩子大腦智商的關鍵。