喝酒會導致脫發嗎？

適量喝酒對健康是有好處的。但過度飲酒就會帶來一系列健康問題，甚至會造成脫發。這主要與酒精能通過增加雌激素水平和降低體內鋅的數量影響頭發生長導致的。

頭發結構 — 頭發主要由發體和連結頭皮的發根兩個部分組成。根部細胞形成和死亡而引起頭發生長。頭發本身是一個需要適當滋養才能保持健康的組織，并且需要的營養與骨骼組織有些類似。

頭發生長 — 健康人有規律的脫落一些頭發很正常。根據國外健康網站的報告，實際上有10%的頭發是處于靜止狀態，并可以在任何時間脫落。而其他90%的頭發會以每月1厘米的速率生長。頭發的生長可以持續六年時間，但會因為衰老，營養不良和酗酒等外部因素導致周期縮短。

雌激素 — 無論是男人還是女人，雌激素水平增加都可以引起脫發。而過量喝酒無疑會導致雌激素水平增加。這也是大量喝酒會造出一些人脫發的原因所在。酒精直接影響頭發營養，并導致根部斷裂。

鋅 — 喝酒還可以減少體內的鋅數量，這是一種幫助保持頭發健康的礦物質。酒喝的越多，鋅水平降低的就越多。經常喝酒的人如果發現出現脫發問題，可以考慮飲酒前補鋅。當然，避免喝酒最好。

盡管有喝酒會導致脫發的傳言，但酒精單獨不會造成大面積脫發。在看醫生時，通常會得到戒酒的建議。另一方面，一周偶爾喝上一次酒并不會給頭發健康帶來負面影響。