喝酒不好的十個原因

雖然喝酒是合法的事情，但無法改變酒精飲料會讓人上癮并且是一種危險藥物的事實。偶爾過度飲酒會妨礙短期記憶，導致維生素缺乏和肝臟腫大。長期喝酒則會使這些疾病進一步惡化并造成肝臟，胰腺和神經系統嚴重受損。

一、肝臟疾病

肝病是與過度飲酒聯系最緊密的健康問題。醉酒會導致肝臟腫大，嚴重時還會引起疼痛。在酗酒的人中，肝臟腫大最終會導致脂肪酸脂質浸潤和肝臟肥大。酗酒還會導致肝硬化，使肝臟變成黃色，腫脹，結疤和失去功能。

二、記憶和學習問題

長期喝酒還與腦萎縮和組織損壞聯系在一起，并會造成記憶和學習障礙。研究證實酒鬼的空間能力和注意力降低，完成任務變的困難。嚴重時，酗酒還會導致順形性遺忘，使人難以形成新記憶，因為新記憶編碼會受酒精影響而損壞。

三、維生素缺乏

過度飲酒還會導致多種維生素缺乏。這類缺乏與酒精會干擾人體對維生素的吸收有關。體內的葉酸，維生素B5，維生素B12，硫胺和維生素A水平都會因為喝酒而減少。飲酒還會導致鋅通過尿液流失掉，影響腸胃對鐵的吸收，并與貧血存在一定聯系。

四、學習成績

美國科研機構針對飲酒大學生的調查顯示，他們的學習成績普遍低于其他不飲酒的學生。有趣的是，這種差異在女學生中較小，這意味著男性或許更容易遭受喝酒的負面影響。

五、與藥物的相互影響

很多藥物會與酒精產生負面的交互影響。根據美國大學的研究報告，即使有節制的飲酒也會影響身體新陳代謝藥物的能力或增強某些藥物的效力。藥物相互影響往往會導致嗜睡和肝臟問題。容易與酒精產生交互影響的藥物包括抗生素，抗抑郁藥，止痛藥，抗組織胺藥，巴比妥類和阿片類藥物，以及肌肉松弛劑等。

六、胰腺問題

喝酒可以導致胰腺系統短期損傷，因為酒精刺激胰腺分泌，但會消弱胰腺酶的分泌。這就會造成消化問題，并因此而影響營養吸收。長期酗酒還會導致胰腺炎等嚴重胰腺功能失調。

七、睡眠不足

雖然喝酒有時能幫助入睡，但喝酒也與睡眠障礙和夜間醒來有關。飲酒也會導致眼動睡眠減少。一旦酗酒者停止喝酒，就會出現這類負面影響。

八、周末麻痹

周末麻痹是周圍神經損傷的其中一種類型，會導致頻繁飲酒者在手，腳或其它四肢有過大壓力的情況下入睡。由于酒精干擾身體與大腦溝通的能力，受影響四肢會在幾天或幾周時間內有死的感覺。在極端宿酒的情況下，四肢缺血還會導致截肢或死亡。

九、脫水

喝酒在短期內會導致多尿或迅速脫水。飲酒造成抗利尿激素分泌減少。脫水是飲酒后出現宿酒癥狀的主要原因之一。因此在進行重體力活動或熱天出門前最好不要喝酒。

十、胎兒酒精綜合征

如果在懷孕時喝酒，還會給胎兒帶來酒精綜合征的風險。患這種疾病的寶寶將面臨學習困難，五官變形，頭小，關節和四肢異常發達等問題。他們的體重和身高也低于其它嬰兒。