吃飯后頭痛是怎么回事？

頭痛可以由多方面原因誘發。有時候，吃某種食物也會引起頭疼。如果經常在吃東西后感覺頭痛，最好檢查一下血糖和血壓水平。此外，還有必要確定自己是否存在食物過敏問題。

我們大多數人都有過搏動性頭痛或鈍痛的經歷，而且持續頭痛有可能是不良生活習慣的結果，或有潛在疾病的癥狀。此外，睡眠剝奪，眼睛疲勞，心理壓力和長期服用某些藥物也是常見誘發源。如果在吃完甜或咸味食品后總是頭痛，有可能是患病的癥狀。

飯后頭痛的原因

為什么一些人在吃飯后會頭痛？原因有很多，下面說明其中幾種會在吃飯后誘發頭痛的健康問題。

1、對食物過敏反應

過敏反應是人體免疫系統應對外來異物的基本防御機制；其結果是釋放免疫球蛋白E抗體。這些抗體激活肥大細胞，然后由這些細胞釋放組胺保護身體，而釋放出來的組胺會誘發某些癥狀。食物過敏的癥狀包括蕁麻疹，面部腫脹，瘙癢，哮鳴，流鼻涕，腹部疼痛，痙攣或頭暈眼花等。有些時候，對食物的過敏反應還會誘發偏頭痛。

2、偏頭痛

偏頭痛的特點是頭部有劇烈跳動感覺。吃某些食物會誘發偏頭痛。例如，酸奶和奶酪就是一些容易引起頭疼的食物。這是因為它們包含叫做酪胺的物質。其它有可能誘發偏頭痛的食物還包括巧克力，香蕉，牛肉，雞肝，肉制品，鯡魚，醬油和柑橘類水果等。此外，攝入食品添加劑也是誘發原因之一。偏頭痛發作期間的癥狀包括惡心，嘔吐，光敏感和頭暈眼花等。如果在吃某種食品后總是頭痛，最好在以后避免。

3、血糖水平

頭部疼痛或不適也可以由血糖極端波動引起。低血糖或血糖過低的人會在吃糖或高糖食品后感覺不適。吃這些食品后，血糖水平會驟然波動。為了讓血糖恢復正常，身體會產生胰島素。因吃甜食而造成的血糖水平提高是由釋放大量胰島素引起。這會導致血糖水平驟然下降或血糖崩潰。

在大腦不能獲得足夠葡萄糖時，身體會提高大腦血流量，并因此而導致血壓升高。大腦血管有可能收縮和擴展，并會因為這種波動而誘發頭痛或不適。

4、高血壓

吃咸味食品后頭痛？如果有這種情況，應馬上檢查血壓。通常建議血壓高的人吃低鹽飲食。如果你的鹽攝入量很高，腎臟在難以控制鹽數量的情況下，會讓它們進入血流。在血液中的鹽過多時，就會吸入更多水。這會因為血液數量增加而導致高血壓。

總之，如果發現有吃飯后頭痛的毛病，應馬上看醫生做檢查。如果血糖和血壓正常，頭痛大多數與食物過敏有關。避免特定食品通常就能避免頭痛。