保持皮膚充分水合的秘訣

干燥的皮膚會讓人看起來比實際年齡老。皮膚水合是保養肌膚，防止過早衰老和皺紋的主要目標。家庭療法是一種值得探討的選擇。如果和大多數人一樣，你或許會考慮是否需要花費一打筆錢用于購買高檔皮膚護理產品系列保持美麗的肌膚。毫無疑問，化妝品制造商花費大筆財富用于市場營銷和廣告說服你購買他們的產品。

但事實上，你完全可以應用家庭療法讓皮膚保持充分水合，當然也可以和高檔保濕霜一起結合應用。這種相輔相成的辦法可以讓皮膚有從未有過的良好感覺。

從里到外的皮膚水合方法

這是一個令人驚訝的簡單秘訣，但大多數人忽略或忘記了它，這就是每天至少喝8大杯白開水。在你對此不屑一顧之前，請考慮一下，最頂級的模特就是用這種簡單方法保持美麗的皮膚。如果沒有充足的水分，意味著你可以和光潔皮膚說再見了。身體里的皮膚會被剝奪掉必要的水分，皮膚會呈現干燥和蠟黃。記住皮膚水合應從里到外。

下一個應該考慮的是周圍空氣。如果空氣干燥，就應該為皮膚增加水氣。可以使用加濕器抵消干燥的空氣。使用優質保濕露也極為重要，因為這可以減少皮膚里的水分蒸發到干燥空氣中。其他應該注意的是應該限制熱水泡澡和淋浴，因為過高的溫度會造成皮膚干燥。在走出浴室后，要及時采取保濕措施。

繼續由里到外皮膚水合的概念。要多吃健康食品，包括含有大量抗氧化劑的新鮮水果和蔬菜。此外，水果和蔬菜也含有大量水分，也可以給身體提供液體補充。

當然，作為皮膚水合計劃的一部分，還應該研究調查護膚品的保濕成分。一些天然原料，包括鱷梨油，澳洲堅果油和活性麥盧卡蜂蜜都是最近幾年新發現的配方和優質成分。此外，還可以考慮服用為健康皮膚而設計的維生素和營養補充劑。