低血糖的癥狀-解決方法！

低血糖存在輕微，中度和嚴重（低血糖癥）等不同程度癥狀。輕微癥狀通常包括惡心，饑餓和緊張情緒。患者會變的緊張不安或戰栗，手發抖和手指感到麻木。嘴唇也有時也會變得麻木，心跳加快，感冒和皮膚濕粘。有時還會出現過度出汗問題。

低血糖的中度癥狀包括情緒上感到焦慮，心神不寧，煩躁不安，甚至憤怒等。這種情況下，憤怒突然爆發是一種常見表現。局促不安和思考困難也是低血糖的常見癥狀。此外，視力模糊，頭痛，頭暈，虛弱和四肢協調困難等跡象也表現的比較明顯。這些問題可以進一步導致走路和說話困難，語言含糊不清。低血糖到了這個程度，會感覺疲勞和精疲力竭。在出現中等低血糖癥狀時開車或操作重型機械設備非常危險。

嚴重的低血糖癥狀包括死亡。癲癇，抽搐，意識喪失，體溫降低到非常危險的程度，這種情況需要采取緊急醫療措施。這些嚴重的低血糖癥狀可以導致無法挽回的大腦受損或心臟疾病，原來就患有冠狀動脈疾病的人更容易出現這類問題。

低血糖的解決方案是少吃多餐，經常鍛煉，采取健康飲食，并避免高碳水化合物食物。多吃新鮮蔬菜，全谷物和新鮮水果。總之，健康均衡的飲食計劃總是最好的主意。