什么是骨密度？

許多人從來沒有在日常生活中重視過自己的骨頭。應該清楚，如果沒有骨頭，我們將無法生存。骨骼可以支持和保護所有皮膚，肌肉和內部器官。

為了長壽和健康，人們應該在到達中年后全面檢查一次骨密度。即使是年輕男性也與老年人和婦女一樣，存在骨質疏松癥的風險。女性尤其應該重視骨質密度檢查。

對女性來說，影響骨密度的主要原因有三個。首先是孕婦鈣營養不充足。因為懷孕期間，身體大量的鈣用于滋養胎兒，這就是為什么孕婦應該保持鈣等營養物質平衡的原因。第二個是不良飲食習慣。女人應該在日常多吃含鈣豐富的食物，以保持骨骼健康。最后一個罪魁禍首是更年期。由于婦女進入更年期后，身體會停止月經，因此很容易導致鈣枯竭。

可以通過骨掃描檢查骨骼密度。一旦掃描完成，將用結果與正常身體情況進行比較，如果一個人低于正常骨密度，除了補鈣以外，通常還需要補充維生素。