什么是腸易激綜合征？

腸易激綜合征是一種影響腸道神經和肌肉的疾病，腸子往往不能以正常方式運作。腸易激綜合癥在美國影響大約15%的人口。這種疾病典型的癥狀包括便秘，腹瀉，痙攣，腹痛等，不適感通常每天都有不同。

至今還不清楚導致腸易激綜合征的具體原因，但已知有幾種可能性。由于腸子的變化難以看到，如腫瘤，感染或畸形等。一些科學家猜測它可能與神經有關，是一種連接大腦與腸道之間神經系統的問題，甚至包括大腦本身。腸易激綜合征還可能是一種系統紊亂，身體自身錯誤的攻擊自己。這可能由嚴重的胃腸感冒或其他腸道疾病誘發引起。

還有其他一些因素也可能誘發引起腸易激綜合癥，如辛辣食物，壓力和體內荷爾蒙變化等。一些藥物還會暫時性導致紊亂更加惡化。大多數患者會經歷便秘或經常性腹瀉，甚至有些人還存在這兩種情況的交替反應。此外，持續性胃痙攣也是常見癥狀。其他一些癥狀還包括粘液糞便，腹脹，和胃過于敏感等。

腸易激綜合征的治療因人而異。有很多藥物可以幫助緩解這些癥狀。改變飲食也是常見的建議治療措施。通過避免花椰菜，卷心菜和含咖啡因或糖等誘發性食物可以有效減輕癥狀反應。此外，限制脂肪攝入也對治療有幫助。

經常進行游泳或慢跑等鍛煉有助于調節腸胃并減少壓力。瑜伽，冥想或深呼吸等其他放松技巧可以對減少腸易激綜合征發生有幫助。如果存在較大壓力，還可以采取心理療法。

腸易激綜合征是一種慢性疾病，通過與醫生密切合作可以有效減輕和治愈癥狀。此外，了解相關知識和誘發源對控制這種疾病很重要。