什么是注意力缺失癥？

注意力缺失癥是由于大腦的網狀激活系統（身體中樞神經系統的一部分）機能失調引起的。大腦的這個部分通過去甲腎上腺素負責協調大腦各個部分之間以及外界的信息傳遞。當它受損時，會造成思維過度勞累和難以應付，導致注意力不集中和其他癥狀。

有各種不同的注意力缺失癥形式，如注意力缺陷多動癥（ADHD），注意缺陷行為障礙（ADBD），對立違抗性障礙（ODD）和行為障礙（CD）等等。其中，注意力缺陷多動癥是最常見形式，并影響到大約5%的美國兒童，這是最常見的神經系統疾病。

造成注意力缺失癥的原因有很多，糖的消費量過多會減少大腦去甲腎上腺素的敏感性，因此會為大腦傳遞訊息造成障礙。其他因素還包括出生期間缺氧，遺傳，缺乏營養，在懷孕期間藥物濫用等。國立精神衛生研究所的統計表明，多達5%的人口有多動癥，20%的孕婦在懷孕期間吸煙， 11%存在酒精消費。

注意力缺失癥的癥狀包括學習障礙，注意力不集中，浮躁，急躁和記憶力差等。這些癥狀往往容易于其他疾病表現相互混淆，因此很難診斷。例如，注意力缺失癥的主要癥狀是健忘，躁動，抑郁，注意力不集中和沖動行為。然而，甲狀腺疾病，抑郁，焦慮或環境壓力也會導致相同癥狀。糖分攝入過多可能會導致沖動行為和不安，并可能造成過敏反應，大腦中的神經遞質減少也會引起相同癥狀。

治療注意力缺失癥有很多方法，最常用的手段是使用抗抑郁藥物。然而，這些藥物需要長達6個星期才能生效，并容易產生嚴重副作用，如增加抑郁，激動和自殺想法等。

還有其他替代療法，如使用草藥和營養品平衡受損大腦化學物質等。因為沒有副作用，這些方法受到鼓勵。特別是可以提供必要的氨基酸，激素刺激神經增長協助大腦網狀激活系統。

建議注意力缺失癥患者減少食糖攝入，因為它容易引起侵略行為。另外還應該避免軟飲料。