人容易沖動的原因

沖動有時也叫做抵御反應。它通常出現在遇到特殊情況人體需要做出反應時。腎上腺素會大量釋放進體內，讓我們做好應對挑戰和危險的準備。

危及生命的情況。大多數沖動的自然原因是在人遇到不確定或危及生命的情況時，人體會因此釋放腎上腺素。它通過加快心跳和增加心智及身體力量讓身體做好應對準備。這時人可以隨時進入打斗或逃跑狀態。

鍛煉。盡管常規鍛煉或運動不會導致沖動，但長時間的緊張鍛煉也可以誘發這種現象。這種情況有時能在舉重，跑步或其它高強度運動過程中讓身體突破極限。腎上腺素能幫助人在運動和比賽期間接近最佳狀態。

藥物。興奮劑等藥物也可以造成腎上腺素大量分泌。如可卡因和咖啡因都容易誘發沖動，讓人產生高度快樂感覺。一般來說，越經常服用藥物，它們對人體的影響越小，其中也包括腎上腺。

疲勞。過度疲勞也能成為導致人沖動的原因。因為這可以作為一種提神方式讓人繼續努力和長時間工作。

糖。對糖敏感的人過度消費甜味劑可以引起腎上腺素分泌量增加。這通常不是好事情，因為經常性分泌腎上腺素不僅造成腺體虛弱，還會讓人在之后感覺行動遲緩和昏昏欲睡。