怎麼鍛鍊能讓臉瘦 – – 怎麼樣讓臉瘦

大餅臉的姑娘，總是會為自己的臉型煩惱，羨慕別人小巧精緻的鵝蛋臉，也羨慕別人好看甜美的小V臉，那麼如何才能改善臉型，讓臉瘦下去呢？

怎樣才能讓臉瘦下去呢？其實臉型不好可能不是骨架的問題，只是臉部贅肉過多。這時候我們可以對臉部進行按摩，或者做一些咀嚼的動作，以及進行一些適當的泳聯運動，都可以讓臉瘦下去。下面小瘋來給大家分享三個小動作，只要大家堅持做，就可以起到瘦臉的效果。

01、經常按摩眼窩，可以讓臉瘦下來
眼周有豐富的淋巴血管，如果經常按摩的話，可以緩解眼部的疲勞。對於眼部浮腫，有著很強的改善上。不僅如此，經常按摩眼周，也可以讓眼窩變得更加立體，有一種深邃感，看起來眼睛非常有神，自然就會顯得臉型較小。
按摩眼窩的方法也是比較簡單的，我們只需要輕輕地按摩眼部下方，以增強血液迴圈，促進眼部代謝，就可以改善眼部水腫的問題，讓臉部輪廓了更加深邃立體，增強視覺美感。

02、經常讓下顎運動，可以讓臉瘦下來
整個頭部的骨架，只有下巴是可以運動的，所以想要瘦臉的話，就不要忽略掉下顎的運動。經常做一些咀嚼的動作，或者慢慢的移動下顎，都可以起到瘦臉的效果。
除了咀嚼的動作以外，下顎的運動方法也是比較簡單的，我們只需要稍微張開嘴巴，然後慢慢的左右移動下顎，每次堅持30次左右，每天堅持2-3次，時間久了就可以讓臉部肌膚變得更加緊緻，下顎線也更加流暢，起到不錯的瘦臉效果。

03、經常活動舌頭，可以讓臉瘦下來
舌頭的運動，也可以帶走臉部肌肉的運動，所以經常活動一下舌頭，也有著不錯的瘦臉效果。當然活動舌頭的方法，還是有一定的講究的。
首先保持臉部朝上的仰姿，然後張開嘴巴，讓舌頭使勁地向上伸，能伸多高就伸多高，伸到最高位置大約保持10秒鐘，然後再慢慢的收回舌頭，閉上嘴巴，慢慢的低頭。然後重新抬頭，保持仰姿，每次重複10次作用，每天堅持2-3次，也可以讓臉瘦下來。

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