孕婦補血10大最該吃的水果草莓上榜櫻桃排在榜首

孕婦缺血是很嚴重的一件事情，因為可能就會導致胎兒供血不足，或者是對自身健康帶來一定的危害。因此補血十分關鍵，最好的辦法就是透過服用水果。那你知道孕婦貧血吃什麼水果補血？今天小編給大家推薦孕婦補血10大最該吃的水果，讓我們詳細瞭解一下吧。
孕婦補血10大最該吃的水果
1、櫻桃

櫻桃擁有的補血的功效堪稱是水果中的精品，[bai]櫻桃所含的鐵質特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，因此孕婦多吃櫻桃，既能補血，對胎兒很有幫助，所以對於孕婦來說這絕對屬於是補血的佳品。
2、葡萄

葡萄的有效成分對機體來說是十分需要的，平常孕婦多吃點不僅能補血，而且在安胎的功效上也很好。
3、草莓

草莓中豐富的維生素等成分相比其他水果高出好幾倍，同時還有很不錯的鐵元素含量，如果是多吃的話不僅能可以補血，而且還能減少因為缺少維生素出現的牙齦出血的問題。

4、香蕉

香蕉是個有著很多功效的水果精品，[bai]比如除了其中鐵元素能有效補血之外，其膳食纖維成分還能很好促進腸道的蠕動，改善孕媽便秘的問題。
5、聖女果

聖女果有著極佳的生津止渴的功效，對於腸胃不好和孕婦一族來說平常記得要多吃，不僅補血養顏，而且還能增進食慾。
6、火龍果

火龍果中的所含有的對人體有益的元素就像其外觀一樣對機體是非常的“熱情”，維生素成分有利於吸收，鐵元素再不斷的補血，預防貧血問題的出現。
7、紅棗

紅棗不論是在孕期還是在孕後都是很有必要多吃的水果，滋陰補血、補虛益氣效果是超棒超棒的。

8、桃子

桃子本身的性質比較溫和，[bai]充足的水分和超高的鐵元素含量能快速為機體注入必要的元素，從而是起到補血益氣，清腸潤燥的功效。
9、西柚

西柚有豐富的果肉和超多的水份，不僅能改善胃口增進食慾，而且對於孕婦來說西柚絕對是超好的，補血功效佳。
10、桂圓

桂圓是值得多吃的，其本身豐富的營養元素能很好的促進機體血紅蛋白的再生，從而達到不錯的補血效果。