月經長期不規律 – – 月經週期不規律

月經是女性生育力的晴雨表，不去醫院就能自己時刻警惕覺察。然而很多姐妹對於自己的月經關注度並不夠！今天小俠就來說一說調理大姨媽這個事。
首先我們看看優秀姨媽的三條準則：
 28天左右來一次
 月經出血持續時間3-7天
 月經出血量小於80毫升（不超過20片衛生巾），大於20毫升

如果任意一條沒達標，那麼就統稱為月經不調！下面助孕俠和大家聊聊月經不調的六種情況。
①月經週期持續變短。
如果月經週期規律性縮短，平均23-25天就來一次，那麼卵子的生長週期也會變短，有可能造成卵子成熟度不夠，質量不佳。
這種情況下需要去檢查一下AMH、FSH等指標，是否有卵巢儲備功能下降的問題。
如果確實是卵巢功能下降而且年齡超過35歲，可以考慮啟動試管治療加速懷孕，同時可以跟小俠學習一下精準養卵知識，邊養邊治，事半功倍。
②週期變長或不規律
有的小姐姐月經不規律，甚至兩三個月才來一次月經，這種情況也是有問題的。月經不規律，排卵就不規律，找不準同房的時機，那麼好孕的機率當然就會下降。
如果月經週期過長，也意味著卵子的生長過程過長，容易造成卵子過度成熟、卵子黃素化，不容易受精。
這時候需要去醫院查一下激素六項，分析是否因為多囊等問題引起的排卵障礙，需要對症治療。
③出血時間才且量很大
如果月經規律，但是持續出血時間>7天，而且月經量很多，需要排查是否有子宮肌瘤、腺肌症、子宮息肉、宮頸息肉等問題。同時再確認一下是否有凝血問題，建議前往醫院做婦科B超和凝血檢查。
如果沒有這些問題，可以不需要特別管，日常補充鐵元素即可，避免貧血。但如果有肌瘤、息肉、腺肌症等雌激素依賴導致的問題，可以使用植物雌激素進行調理改善。

④顏色發黑、經前有褐色分泌物
有的小姐姐的月經顏色發黑，在月經見紅之前，會有1-2天甚至2-3天都是褐色分泌物，類似渣渣樣。
這種情況首先要排除懷孕的情況，排除孕早期先兆流產的可能；其次排除宮腔粘連的可能性，必要時做宮腔鏡檢查以明確診斷。
如果排除了這些情況，有可能是內分泌異常引起的。比如卵巢功能減退、雌激素分泌減少，就會導致經前褐色分泌物。
日常調理需要減少寒涼食物的攝入，加強腹部整體和內膜的血液迴圈，來促進經血疏通，例如溫灸、泡腳等。
⑤後期量少，淋漓不盡
如果月經後期量少，甚至淋漓不盡，能拖上2-4天有微量血跡或褐色分泌物，同時還配合有高溫期縮短，不足14天，可能與黃體功能不足有關。
可以在排卵後去檢查孕酮值，如果偏低，醫生會建議排卵後補充黃體酮（遵醫囑）。
⑥總體量少，持續時間過短
如果月經總體量少，持續見紅時間只有1-2天，有可能是因為卵巢儲備功能降低，卵巢內基礎卵泡少，基礎雌激素過低而造成的。
這個時候如果排卵期做B超發現雌激素低、內膜薄，醫生可能會直接開補佳樂、芬瑪通等藥物（謹遵醫囑）。
月經是我們日常備孕生活中最為直觀判斷的標準之一。上述幾種月經不調的症狀，背後都有具體的原因，如果症狀反覆，請不要忽視，儘快就醫，找到問題，調理改善，才能更加好孕，對照自己的情況行動起來吧！
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參考文獻
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月經週期不規律（月經長期不規律）