元認知是什麼意思元認知策略包括哪三個方面

元認知是什麼意思
弗拉維爾說：“認知就是對認知的認知。”具體說來，是關於個人自己認知過程的知識和調節這些過程的能力，是對思維和學習活動的認知和控制。
元認知包括：
（1）元認知知識： a.有關個人作為學習者的知識；b.有關學習任務方面的知識；c.有關學習策略及其使用方面的知識；
（2）元認知監控：是指對認知行為的管理和控制，是主體在進行認知活動的全程中，將自己正在進行的認知活動作為意識物件，不斷的積極的自覺地監視，調節和控制；
（3）元認知體驗：伴隨元認知活動而產生的認知體驗和情感體驗；
（4）元認知策略：指學生對自己學習過程的有效性或情感體驗的監視和控制。

弗拉維爾說元認知具有兩個相互獨立又相互聯絡的成分。
第一，元認知知識，知道我們要做什麼？知道我們的自身水平，任務是怎樣的難度，以及我們該選何種學習策略。這儲存在長時記憶當中。
當我們的能力比較淺，而學習任務比較重的時候，選擇注意策略和複述策略。簡單對該章節的內容進行梳理。也就是我們知道自己要做什麼。
第二，元認知控制，知道何時要做什麼？以及如何做。比如計劃，監察，監控和調節。儲存在短時記憶當中。

元認知策略大致分成三種
計劃策略
根據認知活動的目標，在活動之前計劃各種，預想結果。選擇適當的學習策略。
成功的學生不止聽課，做筆記和等待教師的測查。他們還會預測完成作業需要多長的時間，在寫作前獲取相應的素材，在考試前複習筆記，在必要時組織學習小組以及使用其他的方法。這些都是非常棒的計劃策略。
監察策略
a.集中注意，學生的注意力是有限的。因此我們要把注意力集中在任務上，不能被無關的事物打斷。教師可以教授給學生一些集中注意力的方法，喚醒學生的興趣。讓學生將助力維持在學習活動當中，比如提前告知學習目標，標記重要內容，告知學習內容的重要性。
加涅的教學階段理論中，第一個階段是動機階段，喚醒學生的興趣，幫助學生集中注力。
b.領會監控，首先學習要有一個學習目標。比如做閱讀的時候，先看閱讀的問題，再帶著問題到原文中尋找答案。還有一種叫猜測，在英文的閱讀題當中，在關鍵部分遇到不認識的單詞，要根據上下文進行猜測，這就是領會監控。
研究表明，如果缺乏領會監控，只會機械地跟從別人，別人揹他也背，別人做筆記他也做筆記，那麼學習就不得要領。由此可見領會監控非常重要。
與加涅的第二個教學階段，領會階段。有相通之處。

調節策略
根據對認知活動結果的監察，採取相應的補救措施。通常與監察策略同時出現，當監察到某一個部分不理解，我們就會調節自己的學習策略。
元認知策略一般是跟認知策略同時出現。因為認知策略能夠將新舊知識之間聯絡到一起，將知識儲存到長時記憶中。一個人如果沒有認知策略，就不知道如何計劃監控和調節自己的學習。如果沒有元認知策略，就不知道在遇到各種情況下采用怎樣的方式來提高自己的學習效率。就不是一個成功的學習者。