胸特別小是有什麼原因 – – 胸小因為什麼

正值14歲青春期的小女生，開始對自己的外表敏感起來，看著身邊的朋友乳房一天天大起來，身材也慢慢變得更加吸引人，略有些羨慕，開始對自己乳房小有些擔憂，覺得自己發育會不會不正常，那麼對此我們應該怎麼辦呢？首先我們要知道造成乳房小的原因在進行適合的治療。

一、造成乳房小的原因有哪些？
1、內分泌調節不好，或長時間穿戴緊身的胸罩。如果胸部被長期壓迫，會影響血液迴圈，阻礙胸部的發育和健康，還有一點沒有正確護理胸部
2、乳房發育的大小除受體內雌性激素作用以外，還受遺傳、環境因素、營養條件、胖瘦、體育鍛煉等多種因素的影響。
3、女生在14、15歲的時候，發育是最快的，但經常會熬夜，生活飲食習慣不規律。長期吃垃圾無營養食品，作息時間不規律，睡眠不足，也會對胸部發育有影響。

二、應對乳房小的措施有哪些？
1、建議增加營養,尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內的維生素,因為這些都是乳房發育的物質基礎。
2、促進胸部發育可以吃花生，黃豆，豬蹄，雞爪，平時沒事多吃點大棗，喝點豆漿。
3、精神放鬆，保持好心情，生活規律，飲食均衡，保證充足的睡眠。
4、睡覺時不要穿戴內衣,不要仰睡,趴著，這樣會擠壓到胸部，導致血液不通暢，儘量側睡。可以調整左右兩個不同的方向，會在一定程度上,使乳房能比較容易發育。

5、乳房按摩.經常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房,包括乳頭與乳暈。睡覺之前可以嘗試用熱敷兩側乳房5-10分鐘，再用手掌由左至右按摩乳房周圍20-30次的方式，堅持按摩2-3個月能見效，可以改善乳房的血液迴圈以增大乳房。
實際上，乳房的發育因人而異，尺寸發育速度也如此，只要我們平時注意作息規律，慢慢的就會發育起來。所以，不要過於擔心，保持良好情緒也是關鍵的。
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